多吃蔬菜水果，多喝水，8个月了，不用补得太多，不然宝宝太大，不好生。
八个月的时候，其实就是孩子在长身体的时候，这个时候妈妈只要保证它自己的营养就可以了
因此，这个事情孕妇要保证充足的热量和营养。建议每天要吃400g左右的谷类食物，还要吃一些粗粮。1.蛋白质建议每天进食75-100g的优质蛋白质。2.碳水化合物建议每天补充400g左右的碳水化合物，同时补充60g左右的脂肪。3.维生素维生素讲究全部补充。
怀胎的历程及注意事项(怀孕八个月)1.胎儿的成长身长约为41-44厘米，体重约1600-1800克。胎儿身体发育已算完成，肌肉发达，皮肤红润，但脸部仍然满布皱纹，神经系统开始发达，对体外强烈的声音会有所反应。胎儿的动作会更活泼、力量更大，甚至有。
推荐臻月孕期餐!专家指出，孕妇增加营养应根据整个孕期不同阶段对饮食与营养的需求特点而定。如果营养不均衡，孕期身材会走样，体重会增加，很有可能出现孕期肥胖，并有可能伴随孕期水肿。期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生。
怀孕晚期吃什么对胎儿最好
指导意见： 您好。在孕早期注意摄入叶酸。因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸。容易造成胎儿神经管的缺陷。 如无脑儿或脊柱裂。 并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸。各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、。
孕妈妈在操心怀孕八个月吃什么好的问题的时候不妨先来了解一下怀孕八个月的时候身体的营养需求有哪些。当然小编这边所列的营养需求只是一个平均的水平，孕妇可根据个人情况加以调整。 1，孕八个月的时候，主要是考虑以补充优质的蛋白质为主，在。
这个时候妈妈要注意控制体重，少吃含糖高的食物，否则宝宝容易长得过大，多吃含蛋白质的东西对宝宝比较好。
怀孕八个月吃什么胎儿长的快
指导意见： 在妊娠期间建议多食用含蛋白质丰富的食物，要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。怀孕期间可以照常参加 一些适度的工作或劳动，但不能从事过重。
要多吃点稀饭，注重于消化。不要经常在家里坐着，多要你老公陪你到处走下。
多食用高蛋白营养食物，如鸡鸭鱼肉，鸡蛋，牛奶等 建议检查：孕期定期检查等 饮食指导： 不要吃生冷刺激性食物，禁烟禁酒，不要熬夜等 祝您孕期安好