月经期间不宜吃什么

月经期间不能吃各种生冷的食物、冷饮也不能喝，而柿子、西瓜、绿豆、苦瓜等寒凉性的食物也不能吃，否则会引起宫寒血瘀、痛经等症状。其次，各种辛辣和过于油腻的食物要少吃。

举措建议

如果月经量比较多也不要吃一些热性的食品，比如荔枝、羊肉、龙眼、荔枝等，否则会导致经血量持续增多，甚至引起失血性贫血。

注意事项

月经期间不仅要多注意饮食，还要注意做好卫生护理措施，应该经常用温水冲洗外阴，避免使用不干净的卫生用品，避免在经期同房，以免继发妇科炎症。