怀孕4--6个月时，胎儿平均每天约增加10 克，且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快，因此对各种营养素的需要增加，应多吃营养丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品及各种。
为了孕育一个聪明健康的小宝宝，孕妇要向医生咨询，怀孕期间要注意一些什么？。 以用药时间为例，如果在初孕4—6周的胎儿器官形成期往往最易致畸。一般说来，用药。
孕妇应该多吃什么对小孩好
怀孕四个月的注意点 生活上应注意的事 孕吐及压迫感等不舒适的症状消失，身心安定，但仍需小心。此时乃胎般完成的重要时期，最好保持身心的平静，以免动了胎气。 。
早餐：馒头1个、鸡蛋1个、豆腐 海带汤。 上午10点左右：苹果、橘子等水 果。午餐：2小碗米饭、豆腐干炒 肉、西红柿炒蛋、清炒圆白菜。 下午3点左右：1杯牛奶或豆浆。
1、 怀孕早期的营养食谱妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。但是，由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶。
四月月也就是怀孕中期，不需要太紧张，宝宝已经有明显胎动了，可以放松心情偶尔和肚子里的宝宝说说话听听轻音乐，但没必要把东西放在肚皮上胎教，因为很多人以为。
孕妇在怀孕期间吃什么可以提高婴儿的智力
孕妇应该多吃含微量元素多的食物，这些微量元素可从水果、五谷杂粮、鱼、瘦肉、牡蛎、芝麻、绿色蔬菜、豆制品中摄取。怀孕期间应该注意腹部的保护，少吃或不吃过。
怀孕四个月的注意点 生活上应注意的事 孕吐及压迫感等不舒适的症状消失，身心安定，但仍需小心。此时乃胎般完成的重要时期，最好保持身心的平静，以免动了胎气。 。
以上就是小编为大家介绍的“孕4个月了营养食谱 怀孕四个月了,这时都应注意些什么.谢谢 ”相关内容，孕妈咪孕期营养饮食大提案从妈妈怀孕的第一天起，她的饮食就成了十分关键的问题。科学的孕期饮食不仅有利于母体健康，更有益于胎儿发育。 那么，孕妇应该怎么吃？。