孕妇在怀孕前三个月是需要多吃蔬菜的如小青菜、菠菜、西兰花、白菜、西红柿等都可以吃的，孕妇不要吃桂圆、山楂、荔枝、螃蟹、木耳、巧克力等食物。
众所周知，在孕期孕妇应加强营养。而在孕期前3个月应特别需要食用这些食物。 第一个月：由于孕妇往往不知道自己已经怀孕，未能将一日三餐纳入到孕期这个特殊轨道上来，这对优生很不利。其实，营养准备应该从两个月的提前期开始，确诊怀孕后更应。
你好 饮食对于小编们每个人来讲都是非常重要的，尤其是对于女性朋友的身体处在特殊时期的时候，是需要调整好自己的饮食，使小编们的身体得到更好更充足的营养成分，对于女性朋友来讲会有很多的特殊时期，怀孕期间则是受到人们最重视的时候，那么孕妇。
意见建议：人的身体是需要很多种微量元素的，合理的饮食就行，目前可以多吃鸡鱼、排骨、水果、蔬菜来促进胎儿的生长发育的，在前三个月是需要补充叶酸的，前后三个月不可以性生活的。
怀孕前三个月要注意事项和饮食是什么？
怀孕前三个月，是胚胎形成的时期，胎儿生长还不牢固，是最容易发生流产的时期，此阶段要特别注意饮食宜忌。特别是一些寒凉滑利、活血耗血的食物一定要慎食。那具体孕妇前三个月不能吃什么食物呢？ 螃蟹 《本草纲目》中有记载，蟹爪能“堕生胎、下。
病情分析： 孕前的准备工作非常重要，从准备怀孕前3个月起，女士应补充叶酸和多种维生素，能够预防婴儿神经管畸形和其他出生缺陷。另外，准爸爸的健康状况和生活习惯会影响精子的质量，所以要尽量戒烟戒酒，饮食均衡，生活规律。
要很小心，小编姐姐怀孕的时候前三个月基本上不用手机 还有生冷食物不要吃……这个网上都有……就是平时尽量多休息，就是修身养性就对了 能不动就不动 过了三个月再说吧 前三个月是非常时期
前三个月孕妇不能吃哪些食物
那个 据小编的经验哈 不能吃热的 也不能吃凉的 这个热和凉不是指温度 因为前三个月和后三个月是胎儿最不稳的时间段 所以这段时间 像性寒的食物 比如西瓜 香蕉 桑葚 螃蟹 绿豆 海带 猪脑这些一定要少吃，避免体内积寒导致滑胎 像辣椒和燥热的东西最。
孕妇在整个怀孕期间少吃桂圆、山楂、螃蟹、荔枝、木耳、薏米、咖啡、巧克力、膨化食品及辛辣刺激性食物。这些食是会影响胎儿发育。甚至流 产。
1、怀孕早期的营养食谱 妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较校但是，由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等，影响了对营。
可以吃的，正常的饮食就行，现在一定要注意休息，加强营养，在前三个月是需要补充叶酸，中期是需要补钙的，在前后三个月不可以性生活的。
病情分析： 建议你的情况还是营养均衡多选择蔬菜的，但是避免着凉的情况较好 指导意见： 同时建议定期到医院检查胎儿的情况较好的，积极配合计算预产期的情况较好的，注意少食生冷刺激性食物较好的，禁止辛辣的情况