饮食原则上要多样化，多吃营养高、易消化吸收的食物。可以多吃点鱼、鸡，核桃、水果那.对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。原则;为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。不宜过度吃酸食。 孕中期。
问题分析： 怀孕以后,孕妇的身体代谢明显的增加,所以要有丰富的营养供应,所以需要对于营养增加补充.以保障孕妇和胎儿正常的发育所需. 意见建议： 怀孕6个月左右主要对蛋白质，铁，钙等物质需求增加,需要多服用这方面的食物.如牛奶,牛肉,鸡蛋、猪。
瘦肉，猪肝，鸡蛋，大枣，红豆都是补血的 求采纳
第6个月的食谱怀孕期间，孕妇及胎儿都需要一定数量的维生素。只有食入保持养分均衡的饮食，才能保证维生素的含量。
注意要补充钙质了，可以通过食物补钙、多晒太阳，喝骨头汤、吃虾米都是很好的。还有就是多吃水果宝宝的皮肤好，现在多吃葡萄
怀孕六个月，便秘吃什么好啊？
怀孕4--6个月时，胎儿平均每天约增加10 克，且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快,由于胎儿的快速发育使孕妇的消耗增加，你应该注意增加适当的营养，以保证身体的需要。在增加营养的同时，要重点增加维生素的摄入量，孕6月，孕妇体内能量及蛋白质代。
应该注意休息，合理营养，怀孕中晚期注意补充钙和铁。防止感染和各种病毒感染，不要乱服药物。不要接触射线和放射性物质。
六个月身孕，应注意身体。切记不可乱食。 应以温性水果为主，如：苹果，红枣，山楂等。。 （其他连接：注意保暖，最好不要出门，太暖或者太冷容易对孕妇造成影响；禁忌上网和在烟尘的环境，容易对胎儿造成伤害。在感冒时能喝小柴胡等，切。
怀孕6个月，要重点增加维生素的摄入量。孕妇体内能量及蛋白质代谢加快，对维生素B的需求增加。同时，铁的摄取是一定不可缺少的，以防止发生缺铁性贫血。维生素：牛奶、奶渣、酸牛奶、蛋黄、蘑菇、西红柿、草莓、卷心菜
就跟平时饮食一样。小编怀孕是就是一天三顿饭有时饿了就加点餐。没有喝什么汤水。宝宝生下来7.2斤。小编也没怎么长
怀孕六个月左右吃什么最好
怀孕中期（孕4～7个月），胎儿生长发育加快，所需营养物质增多，此时应增加营养物质的摄入量，特别要注意钙、锌的补充，同时要注意补充新鲜蔬菜和水果。到怀孕后期（孕8个月后），胎儿生长发育较中期更快，对营养物质的需要也更多，此时，应以高。
指导意见： 食物要荤素、粗细搭配。必须注意补充的食物是蛋白质、糖类、矿物质和维生素。具体地说，孕妇每天的主食4oo～500克，肉食l00克，牛奶及豆适量，鸡蛋1～2个，平时多吃蔬菜、水果等。要避免孕妇偏食或过多进食脂肪和糖。孕妇过瘦或过胖。
指导意见： 多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；要选 择植物油，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红 小豆、银耳等补。
怀孕6个月是胎儿发育比较快的时期，所需营养比较多，要多吃优质蛋白较多的食物，如瘦肉、蛋奶、鱼肉等。蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要，还要构成胎儿的组织器官生长发育，供应足量的优质蛋白，能使胎儿的脑细胞增殖良好，有助于胎儿正常的智。
当妊娠进入到六个月时，准妈妈恶心呕吐症状几乎没有了，而且这种准妈妈的身体还没有发肿之类的现象，所以，孕六月就是整个孕期的蜜月期了，这个时期的孕妇口味都会有细微的变化，很多初次当妈咪的女性对这些方面可能会不甚了解。从正确的饮食开。