满足营养需求
添加辅食最重要的原因，就是母乳已经不能满足宝宝生长发育所需的营养。母亲虽然是婴儿最需要的食物，但这不代表它是完美的。作为一种为下一代初生阶段准备的食物，母乳在宝宝漫长的人生中只能陪伴很饭的一段路程。随着宝宝越长越大，所需要的营养也越来越多，而母乳的营养成分相对稳定，渐渐不能满足宝宝的需求了。这个道理很好理解，就像水杯和水。杯子越来越大，水却没有变化，填不满的部分就需要辅食来帮忙。而其中最重要的是铁，母乳中铁含量本来就不高，且不易受到妈妈饮食影响。宝宝体内储存的铁在4~6个月时就会消耗殆尽。此时，如果没有通过辅食合理补充铁，宝宝就容易患上缺铁性贫血，严重的甚至影响智力发育。对于母乳喂养的宝宝来说，尤其要注意尽早添加富含铁的食材，如含铁米粉、猪肉、牛肉、猪肝、鸡肝、鸡血、鸭血等。如果宝宝“开荤”晚，辅食吃得少，建议带宝宝去检查是否存在贫血的情况。
促进味觉发育
六个月左右，也是宝宝味觉发育的敏感期。不同的天然食物都有不同的滋味，可以让宝宝接触不同的味道，从而对食物产生好感。这就好像是谈恋爱，需要多接触、多磨合，才能日久生情。如果接触的食材种类太少，宝宝仅仅熟悉几种食材的味道，等宝宝大一些，尤其是一岁左右，对新食材的接受度会显著下降，此时就很容易出现挑食的现象。这就是为什么强调一定要使宝宝的食材多样化，每餐在分量合理的前提下多接触几种味道，就能增加宝宝对它们的熟悉程度，把它们当成朋友，而不是敌人。如果此时一味强调给宝宝吃母乳，忽略了新食材的添加，或者刻意给宝宝少吃辅食，之后就容易产生一系列的进食问题。
掌握进食技能
从进食乳类到进食固体食物，需要宝宝学习全新的进食技巧。其中涉及肌肉、牙齿、舌头的协调作用。
每一个新技能的习得，都伴随着反复的练习，甚至是反复的失败。宝宝在重复中获得宝贵的经验，这使他们能顺利进入下一个更高级的阶段。有句话叫作“没学会走，就想学跑”，有很多妈妈想不通:为什么一样大的宝宝，别的宝宝可以啃鸡翅肉了，自己家宝宝吃一点点粗的就会卡住吐出来呢?这就要问问自己，是否在合适的时机，给宝宝进行了合适的锻炼。许多宝宝出现喂食困难，都和辅食前期没有进行合理的锻炼有关。喂养是一门系统的技能，并不是跟着感觉走的。所以还抱有“母乳够，辅食就不重要”的想法的妈妈，一定要尽早地系统学习一下相关知识。