许多家长都知道，有时候孩子不爱吃饭有可能是缺锌了。
为人父母，总是担心宝宝的成长慢人一步，怕输在起跑线上。
现在很多妈妈忙着给孩子补钙，但是
缺锌是孩子生长发育中常见的营养缺乏问题之一，但却因为前期症状不明显而常常被家长忽视。
最新调查结果表明，我国少年儿童的缺锌率高达60%，也就是说每两个孩子就有一个缺锌。
正处于成长发育期的孩子，锌摄入量不足，会直接影响到身体及智力发育。
为什么孩子会缺锌?
很多家长不知道，宝宝处于快速生长发育期，对微量元素锌需求较大，而锌不能体内合成，只能从食物中获得。
如果宝宝经常吃米饭面条等谷类食物，而少吃肉、肝、鱼虾等动物性食物，加上烹调过程中的高温流失了营养，就会很容易导致宝宝身体缺锌。
可能许多爸妈并没有意识到缺锌的严重性，那么首先来科普一下：
锌是什么?
锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫系统、智力发育等重要生理过程中起着重要作用。
孩子一旦缺锌，“小毛病”会不断增多，除了吃饭不好外，还会出现口腔溃疡、免疫力低下和多动症等症状，长期缺锌的小孩还会导致“缺锌性侏儒”、大脑发育不良等，会严重影响孩子的一生。
怎么知道孩子是不是缺锌?
各位宝妈宝爸们要细心去注意了，如果有3个以上表现，孩子就可能缺锌了，家长要及时带孩子去医院检查。
孩子缺锌了怎么办?
可以根据医生建议，一般轻度缺锌以食补为主;出现严重缺锌症状者，应配合补充安全、无副作用的营养补充剂。
适合孩子吃的是祥明锌硒康片，生物转化的蛋白锌，吸收率高，对宝宝娇嫩的肠胃没有刺激;同时口感好，宝宝也容易接受，坚持服用可以改善孩子食欲，促进生长发育。
如何预防孩子缺锌?
建议有条件的宝妈坚持母乳喂养，母乳中锌吸收利用率高。只要奶量充足，母乳就可以保证宝宝足够的锌摄入量。
6个月龄之后的婴儿，母乳中的锌已经无法满足其生长需求，要给孩子及时添加一些容易吸收的富锌辅食，如蛋黄、瘦肉末、鱼泥、猪肝泥、花生米粉、核桃仁粉等。
平时饮食中应注意让孩子荤素搭配，适当多吃这些含锌丰富的食物，包括牡蛎、扇贝、牛羊肉、猪肝、鱼虾、花生、芝麻、核桃、豆类等。
温馨提示：
家长应平时注意平衡膳食，培养宝贝良好的饮食习惯，尽量吃得多样化一些，让宝宝吃足身体需要的各类营养物质，同时少吃糖等甜食，以免影响了锌的吸收。