万一溺水如何自救?
1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救;
2.放松全身，让身体漂浮在水面上，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;
3.身体下沉时可将手掌向下压;
4.如果在水中抽筋又无法靠岸，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
儿童溺水急救方法
在加强预防的同时，家长及监护人也要掌握相关的急救知识和技能。意外发生后，救人刻不容缓，以下6点要知道。
1.迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
2.清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
3.倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。
4.人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。
5.吸氧：现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。
6.脱下外套：如果溺水者身上穿着外套要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。