判断假性怀孕以做B超最为确切，然后在家中较容易做的就是基础体温测量或早孕试纸。假性怀孕主要通过以下几个途径来判定：
1. B超检查：B超检查对是否确实妊娠判断最为确切。如宫腔内找到孕囊可判定是正常妊娠；如停经约2个月后行B超检查未能找到孕囊即属假性妊娠。
2.测基础体温：月经没来的时候，若基础体温继续偏低，说明不是妊娠，体温为36.9-37.2摄氏度，此高温期若超过21天则有妊娠的危险。
3.早孕试纸测试：用尿液滴入试纸测试孔，若试纸对照区有一色带（部分试纸显红，部分试纸显蓝），提示为阴性，提示未孕，相反若测试区色带清晰，提示为阳性，提示已顺利妊娠。
但是，需要注意，并不能够仅仅依靠停经和恶心呕吐来判断是否为妊娠，有时突然停经和肠胃不适，都会造成与妊娠相似的情况，得了红斑性狼疮还会有恶心呕吐。因此，判断怀孕与否，应及时去医院接受正规的检查。