正常妊娠时胎儿和胎盘娩出后子宫都要得到一定程度的恢复，而胎盘剥离后伤口全部愈合约需6周左右，所以我们将产褥期确定为分娩后6周，即胎儿分娩后至分娩前6周这段时间称为产褥期，也就是民间常说的坐月子。
通常情况下，剖腹产的康复速度比较慢，至少坐月子45天为宜，一般情况下应该增加营养，创口处不可以出汗，最好在40天后才开始运动，这对身体康复很有好处，特别不可以做繁重的工作。
通常情况下，创面愈合所需营养元素主要有：蛋白质，氨基酸，维生素和碳水化合物。10大促进创面愈合食物：乳鸽虹鳟鱼海带苦瓜黑木耳西红柿蜂蜜猪蹄猪蹄黑豆
适合伤口痊愈的食品如下：
1.锌：锌缺乏可降低纤维细胞的功能。锌在木耳，海带及其他食品中含量较高。
2.脂肪：缺少脂类可使创面愈合缺损。鱼油富含脂肪酸、抗炎作用、有利于伤口愈合。
3.葡萄糖：糖类是身体的主要供能者，提供足够的能量对于伤口的愈合必不可少。伤口愈合期可以多吃一些含糖量高的果实，这样不仅可以提高糖分而且还可以摄入足够多的维生素。
4.蛋白质：膳食中添加蛋白质可促进伤口的愈合，降低感染的几率。富含蛋白质的食品包括各类瘦肉，牛奶和蛋类。
5.维生素A：可促进创面愈合。主要分布在鱼油，胡萝卜，西红柿及其他食品中。
6.维生素C：能促进伤口的愈合。在多种蔬菜和水果中均有分布，其中大枣和辣椒就是维生素C宝库
7.不利于创面愈合的食物，如獐肉，腐乳，葱段，辣椒，韭菜等，因其极易诱发感染，对创面愈合不利。