这属于正常情况,切勿急躁,备孕要注意很多地方,男女双方都要一起注意才行,有了良好的身体条件,才适合怀孕,
下面分享一些备孕的注意事项:
(1)准爸爸提前半年戒烟戒酒,烟酒对男性的精子质量影响很大;
(2)准爸爸需要多吃富含锌的食物,因为男性精子生成主要的营养物质是锌,平常适当多吃些富含锌的食物,比如牡蛎等;
这属于正常情况,切勿急躁,备孕要注意很多地方,男女双方都要一起注意才行,有了良好的身体条件,才适合怀孕,
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(1)准爸爸提前半年戒烟戒酒,烟酒对男性的精子质量影响很大;
(2)准爸爸需要多吃富含锌的食物,因为男性精子生成主要的营养物质是锌,平常适当多吃些富含锌的食物,比如牡蛎等;