便秘最常见的症状就是便意会比较少，排便的次数也比较少，而且排便的时候会很费力，有的人便秘还会有大便干结，排便不净的症状，多数人便秘还会感觉腹部不适，腹痛，还伴有失眠烦躁，焦虑抑郁等现象。
举措建议
1、出现便秘一定要及时治疗，如果便秘不严重就可以通过食物来缓解，可以吃些富含纤维多的蔬菜水果，比如苹果，香蕉，梨等。
2、如果便秘严重就需要服用些泻药，但是一定要在医生的指导下服用，避免滥用药物。
注意事项
出现便秘后要注意调整生活习惯，多喝水，劳逸结合，多休息，可以适当锻炼身体，都能改善便秘的症状，有的患者患有便秘后还需要用手术治疗。