心情烦躁怎么办

孕妇平时要调整好心态，多出去参加一些户外的运动，可以多和朋友或沟通，可以多出去进行一些娱乐项目，有助于放松自己的心情。

原因分析

可能是孕期出现了各种妊娠反应，让孕妇的心情变得不好，也可能是孕期体内的激素水平发生了改变，这也会让孕妇感到心情烦躁。

举措建议

要尽量保持良好的心情，平时要注意休息，膳食要尽量合理，营养全面，最好到医院检查一下，看各项功能是否正常，根据检查结果进行治疗。