孕妇喝纯牛奶好吗

孕妇喝纯牛奶当然好，纯牛奶中含有丰富的钙质，并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%，多喝牛奶有助于孕妇和胎儿补钙。

举措建议

孕妇也可以喝酸奶，酸奶中含有丰富的乳酸菌，可以促进胃肠蠕动，有效缓解孕妇怀孕期间的便秘，提高食欲，怀孕期间，要注意营养的补充，多吃水果和蔬菜，可以的话每天要吃适量的坚果，对身体都有好处。

注意事项

不管给孕妇补充什么，都不要过量，对身体不好。