很多人补身体都会选择各种汤类，对于孕妇来说汤的营养价值也很多，很多汤不仅可以调养孕妇的身体，补充营养，同时还可预防多种疾病哦，那么什么汤适合孕妇喝，孕妇食谱汤有哪些？多种美味的汤类食谱这里都有哦，挑嘴的孕妈们来看看有没有你喜欢的吧！
孕妇食谱汤类大全
1、冬瓜鲤鱼汤
材料：鲤鱼肉300克、冬瓜500克、绍酒20克、葱5克、姜两片、胡椒粉2克、味精2克、精盐适量、色拉油适量
做法：（1）将鱼肉洗净切成块，加酒、盐腌渍15分钟。（2）温油爆香姜片、葱花，将鱼煎黄后加适量清水，低火25分钟，加入冬瓜片调味，再高火8分钟，撒上胡椒粉、味精即可。
功效：鲤鱼性味甘、平，有利尿消肿，安胎通乳、清热解毒、止咳下气的功效。冬瓜味甘、淡、性凉、具有清热止渴、化痰利尿的作用。本品有补脾益胃、利水消肿作用，怀孕晚期的女性最适宜食用。
2、海带土豆排骨汤
材料：排骨、土豆、海带、姜、花椒、肉蔻、盐、姜
做法：（1）把排骨清洗干净，剁成一小段一小段的；将排骨放入锅中加入清水，姜片、大料和花椒；（2）水开后，用勺子清去上面的沫沫，捞出，控净水分；（3）海带清洗干净后，过一下热水；土豆洗净，切成大块大块的；（4）把土豆块、海带和排骨一起放入电高压锅里面，加姜片，盐和肉蔻，20分钟后就好了。
功效：海带可以补碘，孕妈妈可以在怀孕五个月时，多吃海带，排骨，补钙有营养，外加土豆，是很有营养的一道汤肴。
3、芪归炖鸡汤
材料：母鸡1只（约1.5kg），黄芪50g，当归10-15g,精盐5g，胡椒0.5g
做法：（1）活鸡宰杀，用开水将毛给烫下，挖出内脏，剁去鸡爪及嘴壳，用清水洗净。（2）黄芪去粗皮，与当归均洗净待用。将黄芪切成1厘米见方的小长条备用。（3）砂罐洗净，放清水400g，放入全鸡。烧开后撇去浮沫，加黄芪、当归、胡椒，用小火炖2小时左右，鸡肉同时加入精盐，再炖2分钟即可食用。
功效：在鸡中加黄芪，以增强补气之效，加用当归以促进生血之功，且当归还有止血活血之作用，有利产后子宫复旧及恶露排除，较之单食小母鸡作用要强，故合而具有益气生血、补益五脏、化瘀止血、促进母体早日康复的作用，同时还可用于产后气血虚弱或兼气虚血瘀所致的产后腹疼、恶露不止等病。
4、乳鸽汤
材料：鸽子一只、山药一段、黑木耳2～3朵、鹌鹑蛋6～7个、红枣3个、枸杞少许、姜片、大葱段、料酒、盐、鸡精
做法：（1）鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净；（2）放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖1.5小时；（3）山药刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳；（4）用筷子刺一下，比较酥的时候，放入鹌鹑蛋和黑木耳；（5）小火炖20分钟，放入山药，再炖到山药酥了，盐，鸡精调味即可。
功效：鸽子汤属于粥汤菜谱，鸽肉营养丰富，中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。
5、冬瓜鲤鱼汤
材料：鲤鱼肉300克、冬瓜500克、绍酒20克、葱5克、姜两片、胡椒粉2克、味精2克、精盐适量、色拉油适量
做法：（1）将鱼肉洗净切成块，加酒、盐腌渍15分钟。（2）温油爆香姜片、葱花，将鱼煎黄后加适量清水，低火25分钟，加入冬瓜片调味，再高火8分钟，撒上胡椒粉、味精即可。
功效：鲤鱼性味甘、平，有利尿消肿，安胎通乳、清热解毒、止咳下气的功效。冬瓜味甘、淡、性凉、具有清热止渴、化痰利尿的作用。本品有补脾益胃、利水消肿作用，怀孕晚期的女性最适宜食用。
温馨提示：鲤鱼是发物，有慢性病者不宜食用，身体过于虚弱者也要少食。在用异烟肼治疗结核病过程中，食用鲤鱼易发生不同程度的过敏症状。
6、丝瓜瘦肉汤
材料：丝瓜１至２条，瘦猪肉２００克。
做法：丝瓜洗切块（去皮与否随各人喜欢，本来皮更有其营养价值，但味欠清纯），瘦猪肉切片（用少许花生油和生粉稍腌，可令肉质嫩滑），待锅里水开后，放入丝瓜、肉片一齐滚汤。
功效：解暑除烦，清热利湿，通水下气，化痰凉血，除疮。
7、淮山腰片汤
材料：冬瓜250克，猪腰1副，薏米15克，黄芪15克，淮山15克，香菇5 个，鸡汤10杯。
做法：冬瓜削皮去核，切成块状，香菇去蒂。猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，洗净后用热水过。鸡汤倒入锅中加热，先放姜葱，再放薏米、黄芪和冬瓜，以中火煮40分钟。再放入猪腰、香菇和淮山，煮熟后用慢火再煮片刻，调味即可。
功效：此汤汁白汤鲜，味正，腰片脆嫩，营养丰富，是孕妇的佳汤菜。（猪腰胆固醇含量较高，孕妇血压偏高不宜多食。）
8、薏仁红豆汤
材料：薏仁、红豆、核桃仁。
做法：将薏仁、红豆洗净，用清水泡4小时后直接加热（水量约为材料的3-4倍。大火煮开后转小火，45分钟后关火，放蜂蜜调味，撒上核桃仁即可。
功效：红豆能够让你拥有红润的好气色，而薏仁不仅能消除身体的水肿，还可以使肌肤白皙亮丽。红豆和薏仁可排水，薏仁常常用作中药呢，这两种东西是瘦腿必备。
9、鲫鱼莲藕汤
材料：鲫鱼、莲藕、胡萝卜、姜片、料酒、盐、味精、植物油
做法：（1）鲫鱼刮鳞，去鳃、内脏，洗净沥干；莲藕、胡萝卜均洗净，切成滚刀块备用。（2）锅内倒热油烧至六成热，放入鲫鱼两面煎黄出锅。（3）砂锅内倒适量清汤，放鲫鱼、莲藕块、姜片、料酒，大火烧沸后，转小火煲2小时，放入胡萝卜块再煲30分钟，加盐、味精调味即可。
功效：鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、温胃进食，补中生气之功效。尤其活鲫鱼氽汤在通乳方面有其他食材不可比拟的作用。
以上就是孕妇食谱汤类大全的介绍，孕妈们喝腻了鸡汤、鱼汤，还有其他汤可供选择哦，各种汤的功效小编已经为大家详细介绍了，孕妈们可以选择适合的喜欢的汤尝试哦。