怀孕是女性一生中重要时期，孕妇能吃什么？孕妇不能吃什么？是很多孕妇及家人关心的问题，注意饮食上的均衡营养，远离禁忌食物，是孕妇及胎儿健康的重要保证！。下面就跟随小编一起了解一下“20周孕妇吃什么好 孕妇不能吃哪些东西？ ”吧。
听朋友说，孕期不能吃山楂，还说荔枝、桂圆这样的水果也要少吃。不知孕期吃水果是否也有禁忌？ （广东 吴咪） 根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物。
孕中期，孕妇每天的钙适宜摄入量是1000毫克。胎儿这个时候进入了快速增长期，脊柱、四肢、头颅骨及牙齿的正常钙化，都需要钙的支持。孕妇除了从食物中摄取足够的。
可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气。
在妊娠期间，胎儿的生长发育完全依赖于母体，关注母亲的健康就是关注宝宝的健康。 早孕期检查无异常的孕妇应于妊娠20周起进行产前系列检查。于妊娠20至36周期间。
老婆在怀孕期间吃什么好些
多吃些海水鱼~虾~螃蟹~等等海产品~注意对过敏的东西别吃，还有多做些骨头汤喝~还有动物肝脏是补铁的都不错
病情分析：你好，你这种情况是体重增加地有点少。指导意见：一般整个孕期孕妇比之前重大约20斤左右，你现在孕20周了，才长四斤。你需要多增加营养，观察胎儿的发。
怀孕了可以吃什么？
孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的，由于胎儿在不同发育期。需要不同的营养成份，还由于有些营养成份在通过母体间接转化时需要一定的时间，据此，列出一个孕妇。