多吃肉，多喝汤，多吃干果，尤其是核桃，但杏仁少吃，下面就跟随小编一起了解一下“怀孕四周吃什么好 怀孕初期吃什么对宝宝好？ ”吧。
呢？似乎每一个准妈妈都在关注这个内容，那么小编就将小编的经验分享给大家。 第一次怀孕的准妈妈对于怀孕初期吃什么好这个话题特别的感兴趣，家里人也会精心的为准妈妈准备各种美食，营养的食物的确可以补充准妈妈的身体，也可以促进胎儿在宫内的生。
你好。这个也算还是要吃的。食物上，要多吃，排骨，蔬菜，水果，草虾，草鸡及草鸡蛋，黑鱼汤，野生黄鳝等等有营养的食物。不要熬夜，注意休息。采纳一下吧，谢谢了。
鱼，蛋，肉，牛奶，新鲜的水果和蔬菜。还有医生开的叶酸和钙片等。就足够了，不要刻意大补特补。望采纳，谢谢。
怀孕早期孕妇会有食欲不振、恶心、呕吐等反应，宜采用少食多餐的方式来保证营养的供应，无需额外增加饮食分量。 怀孕中期及后期，孕妇则宜在三餐正餐基础上增加1到2份副餐，这时孕妇每日所需的食物分量大致0.5公斤的粮食、0.5公斤蔬菜水果、100。
怀孕四个月，吃什么好
首先，调整好自己的心态，保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应，如果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。 其次，保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠；洗。
一般情况下，怀孕初期只要适当增加营养就可以，多吃蔬菜和水果，建议服用叶酸。
在怀孕期间可以多吃苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等营养丰富的水果。
问题分析： 孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。 意见建议： 一定要纠正偏食的不良。
怀孕初期一般都有比较明显的妊娠反应，可多吃清淡，少油腻，开胃的食物。少吃多餐，尽量补充各种营养，如牛奶、鱼、瘦肉、蛋类、豆类等。一定要记得补充叶酸哦~这是一种B族维生素，有防止胎儿神经管畸形作用。
怀孕初期应多吃什么
1. 动物肝脏（除猪肝外，猪肝激素多），最好是鹅肝、鸡肝之类的，鸡心也可以。 2.煲莲藕、莲子、花生猪骨汤（养胎、保胎的） 3. 煲淮山（山药）、芡实、猪骨汤（补肾，怀孕初期补肾=补胎，这个很关键，这个汤小编整个孕期一直在喝） 4.摄取优质的。
孕早期营养提示 处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳。这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。 孕初期是。
以上就是小编为大家介绍的“怀孕四周吃什么好 怀孕初期吃什么对宝宝好？ ”相关内容，1、木瓜：具体原因忘记了,好象是会容易导致流产,所以不能吃.. 2、山楂：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产 3、葡萄：不能多吃,会血糖高 4、柿子：不能吃，怕引至流产 5、龙眼和荔枝、人参：。