怀孕期间，宝宝身体各器官不断地发育，需要充足的营养供给，所以妈妈本身要增加各种不同食物的摄取，使宝宝获得正常发育，并且贮存养分供日后哺乳之用。怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱，有些孕妇顾。
小编想吃叶酸片会比较好，水果有叶酸成分但不一定能全部吸收啊，怀孕前3个月吃叶酸片可以预防宝宝畸形，这个没有副作用没事的
建议不要偏食.饮食一般需要广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.
妊娠反应就是这样啊，等过了就好了，亲可以吃酸的呀，多吃水果好，补充水分，像桔子，橙子，苹果，柚子等都可以，但是桔子不要吃多，吃多了容易上火。
你好！ 一般地讲，孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 孕妇的饮食要尽量多样化，为保证蛋白质的摄入量，多吃肉类、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣及有刺激性的食物，克服偏食的毛玻进食适量的液体，并注意营养是否均衡。 祝好！D
孕妇怀孕前三个月吃什么好
1、苹果 苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等。许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。另外，苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称，而且还有“一天一苹果，医生远离小编”的谚语，这是因为它不仅富含锌等微量。
您好！ 问题分析：不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。 康复指导：多吃鱼。尤其是鲫鱼，鱼脑，黑桃，多吃卷心菜，大豆，。
怀孕前三个月要大量的补充维生素，矿物质，可以多吃点坚果，就比如开心果，花生，还有腰果等，这些坚果的营养物质非常的丰富，但是吃的太多会对人体有伤害，有可能会有消化不良的征兆，所以大家一定要特别注意，在备孕阶段还是要多休息，要调整。
怀孕初期，小生命刚刚在子宫内萌芽，这时孕妈妈的饮食一定要十分注意，要多吃一些对怀胎有益的食物，避免进食可能会对胎儿造成伤害的食物。怀孕初期吃什么好？孕妇可以多吃富含蛋白质的食物，多食新鲜蔬果，还要注意补充叶酸。 孕妇怀孕初期吃什。
怀孕前三个月最好是吃叶酸，男女双方最好都吃。而猕猴桃是富含叶酸的，这个选择不错，但是食补还是没有直接买叶酸吃好。建议可以在吃叶酸基础上，也可适当吃点泥猴桃。 但是你问的怎么吃，适当吃点，不要过量，选择新鲜的吃，还有饭后半小时后或。
孕妇前三个月吃什么水果对孩子好
怀孕三个月的话小编前三个月的话多吃一点苹果呀多吃一点那个葡萄这些东西都是挺好的怀孕三个月的话小编前三个月的话多吃一点苹果呀多吃一点那个葡萄这些东西都是挺好的
怀孕期间可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，但是不要过于生冷。
没有不能吃的水果，只有应该少吃的水果，常见的有： 荔枝、桂圆——易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减 柿子——易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减 西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减 菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振。