清汤慈笋 主料 慈笋500克。 辅料 清汤100克，鲜桑叶数张， 盐、料酒、胡椒面、白矾各适量。 制作方法 （1）白矾砸碎用凉水溶化；选用鲜嫩实心慈笋，切下老根，剥去壳，削去内皮，顺切成极薄的片，放入白矾水中漂上；桑叶洗净。 （2）将慈笋和白。
孕妇食谱大全 十月怀胎每月必吃菜谱 准妈妈们一般都比较没食欲，加之一身两命，负担更大，所以，准妈妈们在正餐之外，可适当吃一点零食，让准妈妈在解馋之余，也能为自已和肚子里的宝宝补充不同的养分。长按二维码进入孕妇零食小店，这里有适合。
1、猪肝凉拌黄瓜片 原料：黄瓜200克，熟猪肝150克，香菜50克，海米25克。酱油、醋、精盐、味精、花椒油各适量 做法： (1)将黄瓜洗净切片，熟猪肝去筋切成片后放在黄瓜上。 (2)香菜洗净去根切成长段，撒在肝片上。 (3)最后把用开水发好的海米倒入。
孕妇适合吃什么菜最好
女性怀孕的时候，营养是很重要，准妈妈的身体养好了，也是对自己的孩子负责 怀孕期间，不是什么食物都可以多吃，有些需要多吃，有些少吃，有些这不能吃 这里就借鉴一下网上小编总结，六吃，六不吃 “六吃”是说这些食物要尽量多吃；“六不吃”是指对。
1、孕七月可以参照以下的营养食谱。 早餐：花生米粥、肉包、煮鸡蛋。 加餐：牛奶、杏仁。 午餐：木耳卷心菜、砂仁鲫鱼、虾仁韭菜、当归生姜羊肉汤、花卷。 加餐：果汁、黑面包。 晚餐：红烧带鱼、海米芹菜、人参粥、米饭。总之，多摄入富含蛋白。
1，用料适宜：如虾饺、肉丸等含大量油脂，糖尿并高血压、高血脂病人要少吃；火锅汤中含钠盐较多，肾脏并高血压患者要少吃;调味料(如沙茶酱、辣椒酱等)有一定的刺激性，有胃肠疾病的人应少用。2，不宜太辣,太麻太辣、太麻的食物，不仅会刺激口腔。
适合产妇吃的食物有哪些
高蛋白是指食物蛋白质含量的高低，而低脂肪是指甘油三酯、胆固醇比例较少的食物。通常着两者是联系在一起的。 动物性食物：瘦肉（鸡肉的蛋白质含量最高）、鲜鱼、动物肝脏、牛奶、鸡蛋等 植物性食物：黄豆及黄豆制品（比如豆浆、豆腐等）、菠菜。
1、怀孕早期的营养食谱 妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较校但是，由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等，影响了对营。
小烧什锦 主料 猪舌、猪心各250克，猪肉150克。 辅料 水发玉兰片150克，化猪油、酱油50克，菜油250克，菌子5克，汤1500克，食盐7.5克，味精1.5克，水豆粉125克，葱姜30克。 制作方法 （1）将猪舌、心出水，然后分别刮洗干净，煮熟，切成长约5厘。