在正常备孕状态下，正常性生活3个月左右即可受孕，还有部分人正常性生活可在一月内受孕，或超过6个月后才可受孕，怀孕就是一个顺其自然、调节心态、缓解压力的过程。
夫妻双方于孕前3个月内接受必要的孕前检查、去正规医院孕前优生专科评价检查结果、指导妊娠方法和注意事项后安全妊娠，如有需要可对卵泡和子宫内膜进行监测，卵泡发育成熟后同房可提高受孕率，使夫妇处于身心愉快轻松状态才对妊娠较为有利。
如果备孕期间有一年以上的正常性生活没有怀孕就叫不孕症，那么建议夫妻二人尽快在生殖专科对不孕原因做进一步的诊断和治疗，做到早诊断、早治疗。
夫妻备孕前的准备工作：
1、应进行相应检查，以排除有无影响妊娠的病变为主，并排除引起胎儿畸形病毒感染。需进行优生五项检查，进行白带常规，甲状腺功能，性激素六项，优生五项化验，并推荐B超检查以了解子宫状况。
2、拒绝咖啡因的研究表明，过量摄入咖啡因会阻碍铁的吸收，增加胎儿死亡的风险。所以最好是戒掉咖啡，茶，可乐等含咖啡因饮料。
3、需要注意的是饮食中全面强化营养，男性和女性均应强化营养，同时戒烟酒，并建议避免二手烟。
4、注意从准备怀孕时起就口服叶酸片主要是为了防止胎儿神经管畸形。因无脑儿出生也有脊柱裂患儿，均因叶酸不足而导致。 这些都是备孕要做的。
5、夫妻生活中要多运动，控制体重。通常情况下，体重处于正常值之内，受孕几率就会非常大，而且肥胖也不易受孕。