备孕期间需补充钙剂和叶酸才能确保胎儿在妊娠期间健康发育。还要注意休息、均衡膳食、多食新鲜水果蔬菜及多种蛋白质含量丰富的食品。 钙片可选用碳酸钙D3片或颗粒、同时可每日一杯牛奶、或其他奶制品、豆制品、还可补钙。
备孕检查通常分为女性备孕检查与男性备孕检查两种，女性备孕检查通常进行性激素6项及B超检查，男性备孕检查通常进行影像学检查及实验室检查。
1、妇女备孕检查
（1）性激素六项：可判定卵巢功能正常与否。性激素六项里面指标有雌二醇，孕酮，促卵泡素，促黄体素，睾酮和泌乳素等。
（2）B超：需B超对子宫双侧附件及宫颈进行评价。 对备孕妇女而言，不仅要知道子宫两侧附件是否无异常，更要注意卵泡状况、是否存在优势卵泡、优势卵泡大小，从而判断子宫内膜厚度和形态。
2、男性备孕检查等
（1）影像学检查：包括阴囊超声及泌尿系统超声检查，超声检查可了解睾丸，附睾，精囊及前列腺等生殖系统器官是否有异常。
（2）实验室检查：常用检查项目包括精液检查，传染病，血型，血常规，肝肾功能，精液检查在男性备孕检查中占有重要地位，通过精液检查可对男性生育能力进行初步判定，主要是精液数量，粘稠度，酸碱度和精子密度等指标，同时还可对精子总数和精子活力进行检测。