哺乳假为婴儿出生1年之后，母亲可享有2次工作时间0.5个小时/天。通俗点说，是指未满一岁婴儿的职场妈妈，每天工作时间享受2次哺乳时间，每次哺乳时间为30分钟，合1个小时。哺乳假是每一个母亲应享受的一项权利。
女职工哺乳假的适用条件
女职工在生育时，如有有困难和工作许可的，本人申请并征得所在单位同意，可以请假哺乳。放假六个月半。②要注意休哺乳假必须具备4个条件：有困难，工作允许，自己提出申请，所在单位同意。
哺乳假怎么用？
1.路程较近的母亲：对离家较近的职场母亲，可把哺乳假分成两部分，中午休息提前半个小时回家哺乳1次，上班后提前半个小时回家给宝宝哺乳1次，再加上晚上多次哺乳，基本能够满足宝宝的需求；
2.路途遥远的母亲：职场母亲若远离家，宜提前把母乳挤出来存放，并让家人代为喂养1~2次。自己可申请公司晚上班1个小时或者提前下班1小时仍可达到母乳喂养。