恶露通常会在约四周后停止，而完全恢复则需要约六个星期。正常恶露带有血腥味而不臭，随子宫出血量渐少恶露排出量渐少。
剖宫产妈咪时间普遍长于顺产妈咪，其原因是手术时出血量大，子宫内有创口流血，故产后恶露时间比较长。但是无论剖宫产或顺产时，若产后三个月恶露还淋漓不干净就属恶露不干净，宜及时到医院检查治疗。
恶露应留意：
1.注意阴道内的卫生，每日用温水或1∶5000高锰酸钾液冲洗外阴部。选择柔软消毒的卫生纸、勤换洗月经垫、内裤等，以降低邪毒入侵的几率。
2.脾虚气弱患者在寒冷季节可加食羊肉和狗肉等温补食物。肝肾阳虚者，可加食滋阴食物如甲鱼和龟肉。
3.坚持母乳喂养对子宫收缩及产后恶露有好处。
4.产后需加强营养饮食以清淡为主，忌食生冷辛辣油腻不易消化的食品，多吃含红糖的新鲜蔬菜和猪肝，红糖服7-10天效果最好，时间太长反而会增加恶露反而不利于子宫的康复。