备孕期间，夫妻双方不仅要注意劳逸结合，适量运动，将身体跳绳到一个非常健康的状态，还需要注意饮食，进食的营养成分可以补充身体所需的维生素，同时，有一些可以促进精子和卵子活力与质量的维生素，可以更多的进食，那么，备孕期间可以吃鸡爪吗？
备孕期间可以吃鸡爪吗
备孕期间可以吃鸡爪子，对身体并没有什么不好的影响。但是备孕期间还需要补充不同类型的维生素和矿物质，尤其是富含叶酸的新鲜蔬菜和水果。
备孕期间需要补充的几种营养。
1、蛋白质对于备孕来说是不可缺少的，因为充足的蛋白质不仅可以提高孕妈妈的身体抵抗能力，同时还能提高自身的代谢能力，加快营养的吸收，对于胎儿的成长发育是非常有利的，而要想摄入蛋白质，最好选择优质蛋白质，比如说：多吃牛奶、豆类等。
2、铁盒其他微量元素。备孕期间一定要补充多种微量元素，比如说：铁、叶酸、锌等。因为铁可增加孕妇血容量，为胎儿提供充足的供血。叶酸对胎儿的神经脑细胞发育非常重要。锌可以促进胎儿脑部发育等。所以，在备孕期间，一定要注意微量元素的补充，为宝宝的健康发育环境打好基础。