那人在成家立业以后，下一个目标就是需要有一个自己的孩子，让自己的家庭变成一个非常美满的家庭。但是有的时候孩子不是说来就来的，有的家庭不想要的时候孩子就自己来了。可还是有的家庭在备孕的时候一直要不上孩子！不管自己怎么努力就是怀不上，所以这个时候除了要去医院进行检查，是不是身体方面的原因，在饮食方面也可以注意改善一下，多吃一些这两种食物能够有效的促进排卵！
a.促排卵的食物
女人如果想要孩子的话，可以在备孕的期间多吃一些有助于排卵的食物，因为女人没有一个好的卵子的话，那么再好的精子也没有办法与其结合，所以有一个健康的卵子是十分重要。王者洋葱木耳等都是非常有利于女人排卵的食物，所以在备孕期间可以多吃一些。
b.促进卵泡发育的食物