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备孕的食料有哪些呢?备孕怎么吃才科学?

导读:现如今年轻的男女们表示压力都非常大,有来自工作的、家庭的、甚至连备孕和怀孕都感觉到了压力因为快节奏的生活,大家都不愿意在备孕上花费太多的时间,那么备孕的食料都有
现如今年轻的男女们表示压力都非常大,有来自工作的、家庭的、甚至连备孕和怀孕都感觉到了压力因为快节奏的生活,大家都不愿意在备孕上花费太多的时间,那么备孕的食料都有哪些呢?备孕期间的准备工作很重要!例如,备孕的食料好吃吗?备孕妇女和孕妇膳食应注意哪些?

提醒 三种出生缺陷较常见

出生缺陷发病的原因很复杂,既有环境因素,也有遗传因素,还有环境和遗传的相互作用等因素以及很多未知原因。出生缺陷病种繁多,目前已知的至少有8000种至10000种。其中,出生时明显可见的出生缺陷约有25万例,最为常见的有先天性心脏病、多指(趾)、唇裂伴或不伴腭裂、神经管畸形等。

神经管畸形:是由于胚胎发育早期神经管闭合不全所引起的一类先天缺陷,主要临床类型包括无脑、脊柱裂和脑膨出。

无脑和严重脑膨出:常引起死胎、死产,脊柱裂和轻度脑膨出患儿虽可存活,但由于这种先天疾病无法治愈,常常会导致终身残疾,表现为下肢瘫痪、大小便失禁、智力低下等。

脊柱裂患儿:易并发脑积水,多数患儿会早夭。

防治 有必要全程营养干预

正常情况下,人类的胚胎神经管在受孕后第21天(相当于末次月经后第35天)开始闭合,至第28天(相当于末次月经后第42天)完成闭合。在此期间,如果母亲体内叶酸水平不足,胎儿神经管闭合就可能会出现障碍,从而导致神经管畸形。因而,在围孕期补充含叶酸的复合维生素对预防神经管缺陷具有重要意义。

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