如何用音乐做胎教?
根据怀孕时间的长短调整内容
当宝宝四个月大时,可以在妈妈休息或吃饭时使用胎教音乐,最好是在宝宝睡前活动时使用,每天两次,每次10-15分钟。宝宝的听觉器官已经发育完全,所以胎教音乐的内容可以更丰富,增加一些轻松活泼、节奏稍快的音乐,妈妈和宝宝互动,可以边做家务边听;孕晚期,准妈妈难免会紧张焦虑,而宝宝的听力已经接近成人,所以应该选择听柔和舒缓、充满希望的音乐,半躺在躺椅上或床上。
准妈妈可以选择在离扬声器1.5至2米的距离和55至66分贝的音量下与宝宝一起享受音乐。准妈妈也可以给宝宝唱歌,可以跟着音乐哼唱,也可以自弹自唱,例如摇篮曲。
想象力和感觉是很重要的
"养育胎儿的过程是丈夫和妻子之间灵魂的微妙交换。为了生下一个健康和聪明的婴儿,重要的是丈夫和妻子一起努力,即在妇女努力用身体养育胎儿的同时,男人也应在思想上做出相应的努力。"
据专家介绍,准妈妈们应该把自己的情感加入到所听的音乐中:富有诗意,令人回味,在脑海中形成各种生动感人的具体形象。做这个动作时,全身放松,半坐半躺在摇椅上或一个舒适的地方,把手放在腹部,注意胎儿的活动,并告诉宝宝:"我们在一起听音乐"。在欣赏音乐的同时,想象宝宝的笑脸和快乐的身体,听着音乐的节奏。你将能够在潜意识中与他交流。
为您的宝宝选择合适的音乐
音乐的节奏不应该太快,音量不应该太大,也不应该有突然的响声。胎教的时间应该是10-15分钟。
有几类流行的胎教音乐,包括中国传统的旋律,如《春江花月夜》、《渔舟唱晚》和《平湖秋月》;儿童音乐,如《春姑娘》、《童年》和《铃铛》;巴洛克和古典时期的音乐,其节奏与母亲的心跳旋律相似。