除了熬夜晚睡，孕妈们还要注意，这四种行为也会影响胎儿的发育。
孕妈们早点知道，早点改变，让自己的胎儿有个良好的发育环境，健康成长。
孕妈四种影响胎儿发育的行为
第一种：孕期胡吃海喝
老一辈人怀孕的时候，物质条件比较差，没有什么有营养的食物。那时候的大鱼大肉对于普通家庭来说，是非常奢侈的。因此，老一辈人容易有一种孕期需要大补特补的错误观念。现代人的生活条件大幅提升，大鱼大肉也成为了普通人家日常的餐食。
孕妈在孕期只要做到均衡饮食即可，不需要特别进补，更不宜胡吃海喝。大肆进补最终的结果很可能是孕妈和胎儿双双超重。
孕妈超重会增加孕期高血压、糖尿病的风险，而胎儿超重容易成为“巨大儿”，增加孕妈分娩的风险。
“巨大儿”出生后，罹患各种疾病的概率也比正常体重的新生儿高。
第二种：孕期整天躺着
有些孕妈对“养胎”的概念理解错误，她们认为养胎就是整日地躺在床上休息。
她们中很多人一旦发现自己怀孕了，就马上辞职，开始了养尊处优的生活，尽可能多地躺着休息。
科学的养胎并不是让孕妈多躺，而是关乎孕期的饮食、运动、睡眠等方方面面。
孕妈整天躺着不仅不利于血液循环，还会让自己有超重的风险。摄入多，消耗少，长此以往，不利于自身和胎儿的健康。除了一些特殊的情况，孕妈在孕期最好的一种状态就是忘记自己孕妇的身份。
除了重体力活不能干外，孕妈完全可以通过做一些简单的家务来活动身体，也可以做一些有氧的运动，例如散步、瑜伽等来增强自己的体质。
第三种：不按时做孕检
孕检的重要性不言而喻，时至今日，仍有一些孕妈不愿意参加孕检。究其原因，她们有的认为孕检又费钱又麻烦，有的害怕孕检结果不准确，徒增烦恼。
孕妈不按时参加孕检，是非常不理性的行为，也是不负责的体现。
孕妈们不仅可以通过每次孕检的结果，了解到自己宝宝在肚中的发育情况，还可以通过孕检，及时发现胎儿的异常，避免悲剧的发生。
在没有孕检的年代，很多家庭的悲剧就是从“畸形儿”的出生开始。
第四种：孕期情绪低落
许多孕妈在怀孕后发现自己的性格有了些变化，这是正常的现象。原本开朗的小美在怀孕后变得有些易怒，经常莫名其妙地陷入到一种忧郁的情绪中去。
孕期身体内的激素变化大，孕妈的情绪常常像是坐“过山车”一般，一下子从高处跌到谷底。
偶尔的情绪低落并不要紧，孕妈千万不要长时间地陷入忧郁的情绪中，这样会危害自己的健康，降低自身免疫力，也会影响到胎儿的发育。
心情烦闷的时候，孕妈们可以通过看一些喜剧来调节自己的心情，也可以通过换一个环境，到户外走走来纾解烦闷情绪。