叶酸的话就斯利安跟安利的不错，小编吃的是安利的，要是孕前三个月的话就每天0.4mg，孕后前三个月也是哦。下面就跟随小编一起了解一下“怀孕前需要补充什么 怀孕前应该补充什么？有哪些方面需要注意的？ ”吧。
孕前三月和孕后头三个月吃点叶酸补补，到医院让医生开。三个月后要营养均衡，不要吃得太荤，多吃蔬菜水果，多喝紫菜汤，紫菜补碘的，对宝宝好。
孕前加强营养：克服偏食挑食的不良习惯，全面吸取各种食物的营养，保持营养均衡。夫妇双方孕前注意营养可提高生殖细胞的质量。孕前3个月可适当补充叶酸，不要随便吃药。戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，注意休息。 从优生优育的角度。
孕前3个月就要开始补充叶酸~ 其实要补充的多了，可以选择孕妇专用的维生素，如玛特纳，爱乐维，福施福等~ 具体问题请咨询妇科大夫~ 不要乱参考回答的意见~
要到医院里去查什么排卵之类的
怀孕前要吃什么?
备孕前需要夫妻双方做一个身体的全面检查。并且备孕期间女性还要遵医嘱定时定量的服用一些叶酸。如果想要怀孕生宝宝的话，备孕期间男女双方都要适当的做一些运动锻炼，可以有效的增加自身的抵抗力，而且还可以增加精子以及卵子的质量
注意别感冒，保持身体，为下一个宝宝作准备呗，你健康宝宝也会健康的。
专家们认为，怀孕前实际上是对营养需求最重要的一个阶段。最好在怀孕前的一年中，要在自己的体内储备足够的矿物质，维生素和各种营养物质，以满足怀孕初期这个胚胎的重要阶段对营养的需求。 叶酸参与胎儿全部生命代谢及体内所有细胞的生成，对胎。
怀孕前需要做什么准备？怀孕是一个女性朋友一生比较朂难忘的一段时间，那是一种喜悦，有一种为人母的感慨，而为了有一个健康的宝宝，怀孕前准备工作对于每一个准妈妈就是非常主要的，那么怀孕前需要做足哪些准备工作呢? 怎样把怀孕前的准备做充。
打算要孩子，在怀孕之前应该吃什么食物补充
怀孕早期，可以多吃新鲜的水果蔬菜和营养丰富的鲜鱼、瘦肉等，注意保持营养均衡就好。
你好 首先，富含蛋白质的食品。如：鱼、动物肝脏、血制品等； 其次，主食种类多样化，粗粮和细粮都要吃； 再次，忌食酸辣食物、也应少吃甜食，而要多吃蔬菜和水果； 第四，汤饮是产妇的好伴侣，汤类易被消化吸收，不仅滋养身体，更可促进乳汁分。
优质蛋白和水果（如：苹果、猕猴桃等）可以补充维生素
以上就是小编为大家介绍的“怀孕前需要补充什么 怀孕前应该补充什么？有哪些方面需要注意的？ ”相关内容，不能吃药不能大量运动，不能拍x片