1、孕前体检 2、孕前加强营养，克服偏食挑食的不良习惯，全面汲取各种食物的营养，保持营养均衡。夫妇双方孕前注意营养可提高生殖细胞的质量。孕前3个月可适当补。
孕前优生日常注意：1.忌烟酒.父母应不嗜烟酒，应在准备受孕前3个月禁烟酒，烟酒中的有害物质会影响生殖细胞的正常发育，不健壮的受精卵会形成体弱多病的婴儿.2.调。
怀孕前要注意些什么？
注意戒烟 戒酒 减少胎儿的畸形 注意饮食 营养要均衡 注意休息 保持充足的体力 适当的运动 这样可是使分娩的痛苦减小 保持良好的心情的 做个快乐的孕妇 少上网 减少对胎。
注意增强身体抵抗力，休息好，也要调理饮食，这些都是为怀孕时做准备的，有好的基础，才不会累的。也要注意不能乱吃药喔
补充三个月叶酸，是片状的药片，戒烟限酒，保持良好的身体状况，多看有益的书籍，陶冶情操，让心情放松，选择自己和伴侣的最佳状态受孕，就是双方情绪，智力，体。
准备怀孕前要注意什么
1、孕前体检 2、孕前加强营养，克服偏食挑食的不良习惯，全面汲取各种食物的营养，保持营养均衡。夫妇双方孕前注意营养可提高生殖细胞的质量。孕前3个月可适当补。