饮食 怀孕前保持饮食健康，可确保身体储存充足的维生素和矿物质。营养丰富而均衡的饮食包含高蛋白质的食物，如鱼、肉、鸡蛋和豆类；提供钙质的奶类食品；淀粉质食物如全谷物、面包、马铃薯和面条；再加上大量的水果和蔬菜，以提供维生素和纤维素。
怀孕没没什么可以注意的,最多是检查优生4项 怀孕后前3个月注意休息,不能多运动和乱吃药物;容易流产 防辐射服实际讲作用很小.用电脑时可以穿 平时不要穿,会隔离阳光,反而不好.
不能打针吃药，情绪要保持乐观，身体健康，别感冒，再有就是做一下检查。看看有没有功能性问题。
打算怀孕前，应做什么准备？
您好！孕期主要的注意事项分几方面， 首先是定期到医院建档做好各项产科检查，了解宝宝在宫内的发育情况。 其次就是营养搭配合理化，少吃多餐，注意新鲜水果和蔬菜的补充，给予宝宝充分的营养帮助生长发育。 另外注意规律作息，适当户外运动，保。
男的戒酒1年以上,烟能戒最好,戒不了就少抽,锻炼身体,营养搭配,精神愉快,不劳累 女的戒酒戒烟,锻炼身体,精神愉快,不劳累,开始大量补充营养,不怕胖,什么有营养吃什么,什么喜欢吃就吃什么. 算好日子以后,比如计划几月怀,就提前三个月开始吃斯利安(。
在安排怀孕之前最好禁欲一段时间，同时注意休息和通过体育锻炼调整身心健康，吃一些补肾药更好。这样你的精子质量就会很有活力，生男孩的可能性大些！
正好小编也在看这些内容，转个贴给你分享： ●应该选择在双方身体健康的时候受孕：此时卵子和精子亦是健康的；患病时或精神不佳时最好不要受孕，这时对精子和卵子产生不良影响。 ●创造良好的受孕环境：夫妇的心理和生理状态对受孕有直接影响，安静。
怀孕前三个月开始服用叶酸，或者福施福（英国进口的）里的有多种维生素和叶酸，一盒吃一个月，这个药怀孕一直到宝宝出生后六个月你都可以服用。 你怀孕前去做一个彩超，看看子宫及附件有没有问题。再做一下妇科检查，看看有没有霉菌或者滴虫。做。
怀孕前三个月需要注意什么
电器虽然有辐射，但对人体的健康没有明显的影响，在操作时尽量时间短，距离远，会更安全些。现在的辐射几乎无处不在的，很难完全避免的，多食蔬菜水果，保持良好体质及心理状态是孕育健康宝宝的关键。
孕前准备工作 1、在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强合理营养，养精蓄锐，为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。 尽量不熬夜，早睡早起，根据自己的喜好，因地制宜进行体育锻炼，如晨起慢跑，打打羽毛球，晚间散步，呼吸新鲜空。
怀一个健康聪明的宝宝是每对夫妻的心愿，怎么怀上健康又聪明的宝宝呢？这就需要在准备怀孕时了解各个方面的注意事项，这不只是针对准妈妈而言，对于准爸爸也是一样，那么，男人在孕前需要注意些什么呢？ (1)从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男。