处于孕期的准妈妈们格外注意饮食，会吃很多有营养的食物，除了一日三餐外，有一些孕妇还会买一些保健品来补充，比如叶酸、黄金素等。那么后悔怀孕没喝牛奶有影响吗，孕期后悔吃了黄金素？
其实怀孕了喝不喝牛奶看个人喜好而定，这对宝宝的发育是没有影响的，牛奶虽然很有营养，但也不是非喝不可的，我们人体日常所需的营养可以从蔬菜，食物中获取，只要确保膳食均衡，宝宝就会很健康的，和有没有喝牛奶没有必然联系。
另外，黄金素是一种保健品，含有十种维生素和六种矿物元素，其主要功效就是能够补充孕妇和宝宝的营养所需，包括叶酸、DHA、维生素d，以及各种其他维生素，同时还有促进宝宝大脑发育的功效，虽然有利于孕妇补充多种维生素以及营养物质，但在怀孕期间服用，摄入过多可能会导致胎儿头部出现过大的情况。而且作为一种保健品，黄金素在具有有利作用的同时也会存在一定的副作用。这种产品长期服用，有可能会导致孕妇体重增加，这样对于后期孕妇生产也是不利的。
所以，怀孕期间是否需要服用黄金素，需要去医院就诊，根据孕妇自身的身体情况再综合考虑。避免盲目服用，并且最好不要经常服用保健品，还是以天然食物作为来源更好。