孕妇吃什么补钙最快最好

在怀孕以后需要大量的钙来支撑胎儿的骨骼发育。一般情况下，在孕早期可以采用食补的方式来进行补钙，比如说多喝牛奶，多吃一些富含钙的食物。

原因分析

孕妇补钙主要是支撑胎儿的生长发育所以要及时进行补钙，可以多喝一些富含钙的牛奶。同时多吃一些富含钙的食品，比如说豆腐。

举措建议

在孕早期可以采用食补的方式来进行补钙，多吃一些富含钙的食品，在孕中期和孕晚期可以采用小分子的钙片来进行补钙，同时要补充维生素d利于钙的吸收。