多吃什么水果能祛斑

吃樱桃、西红柿、草莓和柠檬这些水果能够祛斑，不过需要长期的吃，因为这些水果当中含有丰富的维生素C可以抑制和淡化皮肤下的色素。

原因分析

长斑的原因其实很多，新陈代谢功能性障碍造成色素无法排出、内分泌的失调以及长期防晒工作的不到位都会造成皮肤下色素堆积，进而形成色斑。

举措建议

1、做好防晒工作，很多的人长斑都是由于晒太阳过度。

2、多补充水份和维生素C，可以淡化色素。

3、色斑严重或者是迫切想祛斑的患者可以采取医疗美容的方法。