苏子油的功效与作用及食用方法

苏子是一种常用中药材，苏子油的用途很广，一般来说具有保肝、抗血栓、降血脂、降血压，保护视力等作用，并对过敏反应及炎症具有抑制作用。

举措建议

苏子油的使用方法：

1.首先要自制调和油：将紫苏籽油与日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～10的比例混合均匀。

2.可在拌凉菜时放入少许苏子油进行调味或增加光泽。

3.可作为按摩基础油。

注意事项

苏子油使用的注意事项：

苏子油是调和油,所以购买时要注意产品成分及说明，切勿乱食用。