睡觉出虚汗是什么回事

晚上出虚汗可能是病理性原因，也可能是生理性原因。身体的新陈代谢较快或者体内血钙偏低，都会导致睡觉出虚汗。

原因分析

当身体的新陈代谢加快时，体内的热量会增加，汗腺分泌会变多。同时，体内血钙偏低也会影响神经的兴奋性，导致睡觉出虚汗。

举措建议

建议在睡前避免进行剧烈运动，保持心情平和。平时应该勤更换衣服，出汗较多的时候及时擦干身体，保持皮肤干燥。睡觉的时候控制室内温度，保持空气流通。日常饮食保持清淡，避免吃辛辣刺激的食物。