缺锌会怎样

缺锌会导致头发发黄，食欲减退，身体的抵抗力差，伤口不易愈合，缺锌严重还会导致易食物癖，最好在医生的指导下，积极的补充锌剂，比如葡萄糖酸锌口服液，平时的饮食也可以多吃一些含锌量高的食物，比如扇贝，牡蛎，生蚝，瘦肉，蛋黄，猪肝等等。

原因分析

缺锌是由于饮食不当，营养不良引起的，平时要避免挑食，偏食，多吃一些应季的新鲜蔬菜和水果，饮食尽量多样化，荤素搭配，营养均衡。

举措建议

平时建议多吃一些五谷杂粮，不要吃过于精细的米面。还要多加强运动锻炼，多晒太阳。