补身体的时候大家都喜欢煲一些有营养的汤来喝，对于孕妇来说也是一样，很多汤都可以帮助孕妈们调养身体哦，那么孕妇喝什么汤对胎儿好？哪些汤对于孕妇来说最有营养呢？小编整理了详细的孕妇汤谱大全，让孕妈们在孕期能够多换换口味哦。
孕妇喝什么汤对胎儿好
1、营养牛骨汤
食材：牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克，洋葱1个，黑胡椒5粒，盐适量。
做法：
（1）牛骨斩大件（请牛肉档代劳），洗净，放入开水中煮5分钟，取出冲净。
（2）红萝卜去皮切大件，番茄一切开4件，椰菜切大块，洋葱去衣切块。
（3）烧热锅，下油1汤匙，慢火炒香洋葱，注入适量水煮开，加入各种材料煮3小时，下盐调味即成。
营养：牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。
2、黄豆排骨汤
食材：黄豆150克，排骨600克，大头菜、生姜各1片，盐少许。
做法：
（1）黄豆洗净，黄豆用水浸泡半小时后捞出洗净备用；
（2）装一锅冷水放入姜片，放姜片可以去腥。大火烧开后放入排骨，稍微煮几分钟；
（3）排骨洗净切3－4厘米长的小块，排骨飞水后捞出备用；
（4）煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。
营养：此汤富含优质蛋白质、钙及维生素、矿物质有利于胎儿大脑，骨髓的发育。
3、芡实赤小豆田鸡汤
食材：瘦肉（最好是猪展）半斤、田鸡（大，2-3只）芡实1两，赤小豆2两，陈皮一小片。
做法：
（1）将所有材料洗净备好 陈皮用水泡软，刮掉里面的软囊备用
（2）瘦肉、田鸡切大块一起放到水中煮开两分钟后取出洗净血污。
（3）将所有材料放入锅中，注入八分水，用大火煲滚20分钟后，再转小火煲2--2.5小时，调味即可饮用。
营养：此款汤水有补虚利水的作用，对中后期有些水肿的孕妈妈非常好的
4、银耳竹笙汤
食材：白木耳4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片、冰糖1-2小匙
做法：
（1）白木耳放入水中浸泡约5-6小时，捞出洗净，分成小朵，去蒂备用。
（2）竹笙放入水中浸泡约10-20分钟，捞出，剪成2厘米小段，再放入滚水中氽烫。
（3）莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净，放入电锅内锅中，加入白木耳、竹笙及6-7杯水，外锅加2杯水，蒸煮至开关跳起，加入A料，外锅再加1/2杯水续煮至开关跳起即可。
营养：白木耳又叫银耳，含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸，有益气和血的作用;莲子有益养心定神;百合有润肺、补虚、安神的作用。
5、黄芪鲈鱼汤
食材：鲈鱼1条、黄芪6钱、红枣8粒、老姜2片。
做法：
（1）先将所有材料洗净，红枣去核，准备一块老姜切两片备用；
（2）热油锅，先爆香姜片，再放入鲈鱼煎至两面皆呈淡金黄色；
（3）在锅中注入八分满的水，待水滚后放入所有材料，以大火煮约20分钟，再转小火煮约两个小时就完成。
营养：这汤不但具有食疗效果，而且口感不错，可以治水肿，胎动不安，又能补气、补血。DHA(饱和脂肪酸二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸乙酯)能够帮助胎儿脑部发育。
6、冬菇干贝排骨汤
食材：排骨半斤，鸡脚8只（建议用新鲜鸡脚，不要用冰冻的）冬菇（小的就8个左右，大的就5个），干贝5粒。
做法：
（1）将排骨、鸡脚放入冷水中煮开后两分钟，取出清净血水备用（建议鸡脚不要斩去指甲，这样可以避免汤水肥腻）；
（2）冬菇用水洗净稍浸泡，干贝用水泡开，撕碎；
（3）在锅中加入八分水，将所有材料放入，以大火煮开20分钟后，小火煲2-3小时，调味即可食用。
营养：这道汤水是非常养胎的哦，因为钙质丰富，对补筋骨效果非常好。而且冬菇富含多种人体所需的氨基酸，加上气味清香，非常好喝的。
7、番茄鸡脚汤
食材：新鲜鸡脚8只；番茄3个；胡萝卜1个；大白菜1斤；黄豆芽2两；洋葱1个；西芹圆椒少量。
做法：
（1）鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用；
（2）将所有材料切成合适入口的大小；
（3）将所有材料放入锅中，注入八分水，以大火煲滚20分后，转小火煲1.5-2小时即可调味食用。
营养：这道汤品对怀孕初期的孕妇食欲不振非常有效，因为它清爽不油腻，而且开胃，还能补充大量维生素，鸡脚补筋骨；对孕妈妈和宝宝都非常有益。
8、海带排骨汤
食材：排骨1斤；干海带1两，花生2两
做法：
（1）将排骨放入冷水中煮开后两分钟，取出清洗备用；
（2）在锅中加入八分水，将所有材料放入，以大火煮开20分钟后，小火煲2-3小时，调味即可食用。（如果是下班才回家做饭煲汤的妹妹，可以用高压锅，半个小时就有汤喝了。
营养：这是一道促进胎儿生长发育的好汤，因为海带含丰富的矿物质和维生素，而且花生和排骨含钙较高。是怀孕过程中可以常喝的汤水。
以上就是一些适合孕妇喝的汤，在孕期孕妈们会喝很多汤，偶尔换换口味才不会腻，而且很多汤的功效的不一样，反正对于身体都是很好的，但是一定要适量哦，喝太多会营养过剩的。