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怀孕期间河蚌不宜吃

导读: 鲜美可口的蚌肉,孕妇往往忍不住想吃,但是孕妇能吃蚌肉吗?吃河蚌会不会对腹中胎儿有什么影响呢? 蚌肉的特性及功效 蚌肉性寒,但富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿,提高免疫力,调低血压

鲜美可口的蚌肉,孕妇往往忍不住想吃,但是孕妇能吃蚌肉吗?吃河蚌会不会对腹中胎儿有什么影响呢?

蚌肉的特性及功效

蚌肉性寒,但富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿,提高免疫力,调低血压,缓冲贫血的作用,有利于生长发育;富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节的作用;富含钙,钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高等等。

孕妇能吃河蚌吗?

蚌属于海鲜产品,一般喜爱吃蚌的人隔段时间都很想尝尝其鲜美的味道。那么,嘴馋的孕妈妈们是不是可以解解馋呢?

医生建议说,孕妇如果本身没有海鲜类过敏史的话是可以吃的,怀孕早期的三个月内尽量不要吃海鲜,防止一些外源性的感染。对于怀孕中期可以适当的食用,但是需要注意卫生及消毒情况,防止引起食物源性的微生物中毒。对于孕晚期来说,那时孕妈妈需要储备分娩时消耗的能量,则应多吃富含蛋白质、糖类等热量较高的食品,而鼓汁贵妃蚌恰好能补齐所需。

同时,医生也提醒说,如果没有过敏、腹痛、腹泻的情况,是可以适量吃海鲜的,对胎儿发育没有什么影响。但由于海鲜中可能含有寄生虫,进食时一定要煮熟才能吃。

孕妇应该慎吃河蚌。

孕妇慎吃河蚌的原因:河蚌富含蛋白质,具有维持钾钠平衡、消除水肿的作用。能提高免疫力、调低血压 、改善贫血,有利于生长发育。富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。富含钙,钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高;调节酶的活性;参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放;调节激素的分泌;调节心律、降低心血管的通透性;控制炎症和水肿;维持酸碱平衡等。它具有明目、解酒、清热、壮骨、提高免疫力等食用功效。因此孕妇也可以食用,有利于提高孕妇自身免疫力。

孕妇正确吃河蚌的方法:孕妇如果本身是没有海鲜类的过敏史的话是可以吃的,怀孕的早期三个月内尽量不要吃海鲜防止一些外源性的感染。对于怀孕中期可以适当的食用,注意卫生及消毒情况防止引起食物源性的微生物中毒,而且一定要煮熟了吃。

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