孕早期对于孕妇来说是非常重要的时期,加强身体营养的吸收,适量的锻炼,可以让准妈妈们拥有更健康的身体孕育宝宝,同时宝宝在妈妈肚子里也能更好的成长,所以怀孕初期注意事项是非常多的。
很多孕妈们关心的就是怀孕初期能同房吗?孕早期不能吃什么等问题?对于特殊的孕妇来说,怀胎十月都应该小心谨慎,在初期宝宝还为稳定时更应该多多注意,饮食、生活、行为等,妈妈们可不能像平时一样大大咧咧的哦。
怀孕初期注意事项
1、孕检方面
怀孕初期,母亲也许很多时候不关注肚子,认为肚子没大,跟平时一样的生活,其实不然,自从怀孕,就需要时刻关心里面的孩子的发育,所以孕检十分重要,能让你更清楚里面胚胎发育的情况。
2、药物方面
在怀孕的早期一定要注意用药,由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药,吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育,很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话,一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。
3、饮食方面
怀孕早期的时候,孕妇的饮食习惯可能会发生改变,俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡,易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐,每次进餐不要太饱。
4、环境方面
由于怀孕的早期的重要性,除了用药注意以为,生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外,最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去,远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。
5、小出血需注意
怀孕初期,是最容易流产或者出血的时间段。如果验出有怀孕,却一直有出血现象,就要前往妇产科检查,以确定是否为子宫外孕或其他问题。若发生,必须就诊,必须好好养胎,不能做重型体力活,补充好营养,保证充足的睡眠。
6、远离烟、酒
孕妈咪都知道吸烟不好,但对二手烟的重视不够。有研究表明,在较小的房间里,吸入一枝量的二手烟,相当于直接吸入了15枝的香烟,香烟中的尼古丁和PCDD(二恶英的一种)会进入体内。有吸烟习惯或处于二手烟环境的孕妈咪有极高的流产及胎儿畸形的危险性,这在医学上已经得到了证明。
7、少做或者避开房事
初期需要安胎,房事容易造成流产,这个时候,精力应该以肚子为准心,如果性生活不当,可能会引起子宫收缩造成流产的可能性,尤其是有流产高风险的孕妇。养好精神来准备迎接明天的战斗吧。
孕早期不能吃什么
“病从口入”女性朋友在孕期身体都会变差,所以在饮食方面都会补充充足的营养,但是不是所以食物都是适合孕妇吃的哦,准妈妈们在下口之前也是思量再三,有些食品可是不能碰的,就像是在准妈妈手册中,甲鱼、马齿苋、薏米、芦荟、螃蟹等就直接成为了孕早期孕妇禁止食用的食物,因为这些食物会引起孕妇身体不是,严重时可导致孕妇流产,所以一般孕妇在待产期是和这些美食无缘分的。
孕早期不能吃什么水果
我们知道水果和蔬菜是健康饮食版块中的两大分枝,只是是针对一些特性比较奇异的水果,孕早期的孕妇是不能用的,因为孕妇一般比较脆弱,所以要更加注意不能饮用什么东西。而孕早期不能吃什么水果桂圆可谓是书当期冲啊,因为桂圆对于孕妇来说是“禁果”,千万不要偷吃禁果,因为山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。孕早期孕妇也不适合食用山楂,因为山楂会导致子宫紧缩,影响顺产。而西瓜也榜上有名,孕妇每天吃水果不宜超过250g,限量吃西瓜,因为西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水。 需要特别提一下的是,孕早期的孕妇食用石榴也需要多加注意,若是贫血者,则是要少吃。
以上就是怀孕初期孕妈们应该注意的事情了,孕妇在每个时期都需要注意很多,为了宝宝和自己的健康,饮食、生活禁忌都是需要孕妈们遵守的哦。还有该忌口的一定不要贪吃哦。