对于孕妈们来说怀孕期间饮食禁忌可是最重要的，了解了相关的孕妇饮食禁忌才能更好的预防疾病的发生，在孕期很多疾病都与饮食有很大关系，那么孕妇不能吃哪些食物呢？今天我们就针对孕妇饮食禁忌来详细为大家说明孕妇不能吃什么！
“病从口入”这是大家都知道的，但是真的忌口相信很多人都做不到这一点，对于孕妈们来说为了宝宝的健康，忌口可是头等大事，在孕期妈妈们抵抗力下降，营养不均衡很容易导致各种疾病的产生，而且很多疾病孕妇都是高发人群，尤其要引起孕妈们的注意。
孕妇不能吃哪些食物
1、不能长期吃素食
孕妈中其实不乏素食主义这，但是怀孕后仍长期吃素食不利胎儿发育。据研究认为，孕期不注意营养，由于蛋白质供给不足。可使胎儿脑细胞数且减少，影响日后的智力。还可使胎儿发生畸形或营养不良。如果脂肪摄人不足，容易导致低体重胎儿的出生，婴儿抵抗力低下，存活率较低。
2、不能多吃高脂肪食物
怀孕期，如果孕妇长期吃高脂肪的食物，会增加孩子患生殖系统癌瘤的几率。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
3、不能过度吃咸食
怀孕后，孕妇的口味往往会发生变化，有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重，多咸食。现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄人越多高血压病的发病率也越高。所以孕妇们的饮食还是以清淡为好。
4、不能高糖饮食
怀孕前准妈妈没有意识控制糖的摄入量，容易患妊娠糖尿病，而且经医学专家们发现，血糖偏高的孕妇生出的体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。所以孕妇们还是要控制糖分的摄入。
孕妇不能吃什么
1、辛辣热性作料：辣椒、花椒、胡椒 等轻易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘
2、味精：味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要留意少吃或不吃
3、含有添加剂的食品：罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素。
4、有兴奋作用的饮食：含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状；
5、人参、桂圆等补品：孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛 温助阳，孕妇食用后易动血动胎；
6、甜食：糖类等在人体内的代谢会 消耗大量的钙，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育
孕妇禁忌什么
1、孕早期禁忌食物：薏米、芦荟、马齿苋、杏仁、海带、黑木耳、木瓜、菠菜、茄子等
2、孕中期禁忌食物：热性香料、甜食、人参、油条、月饼、木薯、火锅、生鸡蛋、金枪鱼、粽子等。
3、孕晚期禁忌食物：高脂肪饮食、高蛋白饮食、高糖饮食、高钙饮食、熏肉、腊肠、松花蛋、鹿茸、桂皮等。
4、不宜吃的水果：荔枝、桂圆、柿、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子、菠萝蜜、榴莲、新鲜杨梅。
5、不能喝的食品：生水、咖啡、浓茶、汽水、冷饮
以上就是孕妇禁忌的相关介绍，以上的食物都是孕妇不能吃的哦，希望能够引起孕妈们的重视，均衡营养很重要！