生完孩子后四周能吃什么

怀胎十月到生产的过程，女性的身体经历了重大变化，而产后的60天是女性调理身体的黄金时期。那生完孩子是不是大补特补呢?生完孩子能吃些什么?

首先，女性在分娩时，产妇大量出血、出汗，分娩过程中的剧痛与体力的消耗，往往会造成阴血亏虚、元气损耗、百脉虚空等现象。所以女性要抓住产后一到两个月的黄金时期来好好调理身体。产后恢复饮食是相当重要的一环，但产后并不是大补特补就好，在这个阶段，“适宜”是食补的原则，其主要依据为产妇的体质。

生完孩子能吃什么?小编告诉你产生四周应该怎么调理身体。