大家都知道剖腹产的妈妈与正常分娩的妈妈相比，身体伤害更大，恢复更慢，营养要求更高，所以产后饮食就成了妈妈们吸取营养最重要的渠道，那么剖腹产后吃什么好？这就成了妈妈们烦恼的事情了，想要快速恢复，拥有健康的身体，剖腹产后饮食安排在这里哦。
剖腹产后饮食安排
剖腹产的妈妈们术后6小时都需要禁食禁水，6小时后才喝点温开水，排气后才能吃东西哦，开始最好是喝一些营养丰富、易吸收的补汤，鸡汤、鱼汤、肉汤之类的都可以，再加入一些枸杞、红枣等有滋补功效的食物更好哦。
1、排气
剖腹产后，妈妈如果开始排气了也就意味着可以吃一些类似汤面、烂饭、营养粥等的半流体食物了，既利于消化也易于营养吸收。含糖量和含淀粉量较高的食物以及大豆和豆制品都容易发酵，产生气体，造成腹胀不利于产后排气，所以新妈妈最好少吃或不吃。
2、防止便秘
经历过剖腹产的妈妈会因为肠道蠕动变缓而造成排便不畅通。为了缓解便秘，建议妈妈吃帮助身体排气的流质食物，从而避免腹胀，有助于肠道蠕动，萝卜汤就是很好的选择。
3、注意饮食过渡
（1）术后24小时，流质食品如煲汤、稀饭、迷糊、藕粉和果汁等可以成为新妈妈们的首选食物，但要注意进食分7次左右完成。
（2）术后48小时，为了保证营养的充足吸收，鱼、肉、猪肝等都可食用，但要捣成泥状与烂饭烂面作为半流质食物食用，进食分4次或5次完成。
（3）术后72小时，普通食物可放心让新妈妈们食用，尤其要多摄入蛋白质、维生素和铁、锌等微量元素，从而利于妈妈们产后的恢复以及宝宝们营养的吸收。
剖腹产后吃什么好
1、蔬菜
（1）萝卜：胡萝卜素及维生素丰富。不但对夜盲症和胆结石有很好的防治效果，还利于吸收营养，保健身体。
（2）莲藕：蛋白质、VC、氧化酶成分和糖分的含量均比较高。能够清热除烦、止泻通便、开胃健脾等。
（3）黄豆芽：含有丰富的维生素、蛋白质，有助于改善高血脂、大便秘结等情况。
（4）金针菜：蛋白质和胡萝卜素的含量非常可观，有宁神、利便、通乳之功效，是很好的产后调理品，但不能鲜食。
（5）莴笋：含有丰富的钙、铁、磷元素和维生素等营养成分。可强健骨骼、提高骨质、保护牙齿，促进消化。
2、补品
（1）鸡蛋：1天吃5个左右，既利于新妈妈体力的恢复、营养的吸收，也不会造成蛋白质的浪费。
（2）红糖：富含铁元素，起补血作用并利于排出尿液。为防止血性恶露的出现，饮用期在10天之内。
（3）肉汤：富含蛋白质、矿物质等营养物质，有促食欲、泌乳的功效。
3、鱼类
（1）鲤鱼：健胃通乳，清热解毒。与冬瓜煮汤能消肿治炎，与猪蹄煲汤可增乳通络，与川贝同煮可止咳平喘。
（2）黑鱼：高蛋白低脂肪，含有数量可观的B族维生素和微量元素。能改善贫血体虚之症，利与营养的吸收。
（3）鲫鱼：补脾温胃，清火祛湿，补血化肿，有利于血液的流通，减少心脑血管疾病的发生概率。
4、水果
（1）葡萄：生津利便，补气益血，微量元素铁的含量高，葡萄干更甚，是补血佳品。
（2）苹果：含多种维生素，有宁心安神，生津止渴，健脾养胃，利于通便的功效。
（3）香蕉：富含的纤维素，有助于肠道蠕动，帮助通便。香蕉中丰富的铁含量还能够补血。
（4）橘子：橘肉富含VC，可预防产后出血，而橘络、橘核能通乳。
以上就是剖腹产饮食安排，很多食物都可帮助剖腹产的妈妈们快速恢复伤口哦，当然也不是所有的食物都适合妈妈们吃的，一定要选择适合自己的食物，注意产后饮食禁忌。