清淡，汤类为主，小编当时因为剖腹产下奶不速度，小编都是找的开奶师，不然下不来，第二天揉完才下来的，然后住院那5天小编每顿都是小米粥，汤跟少量的主食，别吃凉的，注意保暖。下面就跟随小编一起了解一下“坐月子第二周吃什么 女人坐月子吃什么最好 ”吧。
产后第一周不建议吃蔬菜、水果，第二周吃热性的蔬菜，第三周起吃水果。可食用的温性蔬菜和水果。 产妇可使用的蔬菜有：芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。 适合产妇吃的蔬菜 产褥期营养的好坏，与产妇的。
坐月子吃什么最好呢？每位女性在生育宝宝之后，都会进行一些产后的恢复和保健，在中国俗称“坐月子”，坐月子影响着女性和孩子的人生和健康。坐月子吃什么是大家都很关心的问题，本文为您解答。 坐月子应该吃出健康，而自然的保养是最健康的。下面。
坐月子可以吃什么蔬菜
坐月子期间女性身体虚弱，需要多吃营养丰富的食物，如鸡鸭鱼肉、排骨、绿叶蔬菜、新鲜的水果等都可以多吃点，另外若是存在气血不足的现象，您还可以吃点红枣、枸杞等具有补气血功效的食物，来加快身体恢复。在坐月子期间可以适当的增加营养，多。
为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃！如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子，这些禁忌真的不用太过顾及！ 误区一 月子里不能受风受凉 坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想。
产后第一周不建议吃蔬菜、水果，第二周吃热性的蔬菜，第三周起吃水果。可食用的温性蔬菜和水果。 产妇可使用的蔬菜有：芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。 适合产妇吃的蔬菜 产褥期营养的好坏，与产妇的。
多吃鸡蛋，猪蹄汤，鲫鱼汤，不要吃冷，硬的食物。
坐月子的时候该吃什么不该吃什么
1 坐月子可以吃姜吗 坐月子是可以吃姜的。 姜含有丰富的营养元素，产妇生产会流失营养，吃姜可以补充营养，强身健体，促进身体的产后恢复。但是姜吃多了容易上火，所以产妇在吃姜的时候要注意控制分量。 姜是辛温之物，吃姜一次不宜过多。
做月子可以吃什么是很多产妇非常关心的问题，例如红糖、鸡蛋加小米是最传统的月子食谱，但这并不意味着每天都吃这几样食物就能满足新妈妈的营养。产妇在做月子期间需要广泛摄娶合理搭配，尤其注意铁和钙的吸收。下面就介绍一下做月子可以吃什么。
医学小常识（摘自妇产科护理学) 1、正常成人非孕时子宫：长约7~8CM，宽约4~5CM，厚约2~3CM，宫腔容量约5ML。 2、妊娠期母体子宫变化：子宫大小由非妊娠时的7CMX5CMXCM增大至妊娠足月时的35CMX22CMX25CM，宫腔容量由非妊娠时的5ML增加至妊娠足月。
以上就是小编为大家介绍的“坐月子第二周吃什么 女人坐月子吃什么最好 ”相关内容，坐月子还是有很多的禁忌的，产妇产下新生儿，体力消耗过大，而且还会失血，因此产后的饮食要特别的注意，饮食能既富有营养又善于调节的话，对于产后的恢复是会起到很好的作用的。但同时，饮食上也还是有些禁忌的，大家是否也很想知道，坐。