四月适合吃的蔬菜： 早春：阳气始升发，乍暖还寒，宜进食偏温热的食物。如葱、姜、蒜、韭菜、芥末等，祛散阴寒，杀菌防病，饮食原则为选热量较高的主食，并补充。下面就跟随小编一起了解一下“孕期4个月吃什么食物好 四个月孕妇要补什么 ”吧。
在饮食外最重要的是而外3样营养素 蛋白质、钙、维生素e。有足够的优质蛋白，可。 因为胃口不是很好，可以吃点清淡的食物，四个月过后因为准妈妈胃口会很好，所以什。
应季的新鲜水果都可以。最好是苹果，据说吃苹果孩子聪明，皮肤白。蔬菜医生建议小编吃深颜色的蔬菜。譬如说菠菜、西兰花什么的。
怀孕期间孕妇该怎么补充营养,可以让宝宝聪明健康。
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不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。忌辛辣食物。 多吃鱼。。
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