孕妇饮食 如何合理搭配？ 所谓平衡膳食，是指每餐或每份膳食中，各营养素之间要用合适的比例，即摄入热量适宜，营养素之间比例适当，并含有丰富的矿物质如钙、铁、微量元素锌、碘以及高含维生素，尤其是维生素C、维生素E及叶酸。 孕妇与胎儿需要。
怀胎的历程及注意事项（怀孕八个月） 1．胎儿的成长 身长约为41-44厘米，体重约1600-1800克。 胎儿身体发育已算完成，肌肉发达，皮肤红润，但脸部仍然满布皱纹，神经系统开始发达，对体外强烈的声音会有所反应。胎儿的动作会更活泼、力量更大，。
进入本月，孕妇的情况已经大有改善，早孕的不适反应基本消失，流产的危险也变得很校但是，对于饮食营养的关注丝毫不能放松。因为此时胎儿的器官组织开始迅速生长发育，每天需要大量营养素。准妈妈要尽量满足胎儿迅速生长及自身营养素存储的需要。
不要刻意的去补什么，经常吃水果，蔬菜，堡骨头汤，听听音乐，经常散步，有时候做一些轻的活，中间吃了一桶天狮儿童营养高钙，宝宝出生后很健康的，而且是顺生，皮肤也很好，最重要心情舒畅，希望宝宝健康。 麻烦采纳，谢谢!
怀孕四个月在饮食上需要注意什么
头三个月不需要特定的食谱，胚胎太小，母体的营养足矣，而且通常母亲都处在反应期，不需要特殊的营养，你说的几样，都是正常的日常饮食啊，随时都可以吃啊
孕妇作为特殊的人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意。 孕期膳食应该多品种，不偏食，容易达到各种营养素的平衡，从而利于胎儿的正常发育和分娩。怀孕期间最。
怀孕第四个月之饮食与营养 这个月早孕反应停止，呕吐基本消失，孕妇的胃口好转，此时应多提供高质量的饮食，以满足胎儿的需要。多摄入蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。 此期孕妇及胎儿能量和代谢增加，孕妇需要增加热脂和与能量与代。
怀孕四个月吃什么补品好
哈哈，小编的宝宝在肚子里也6个月了。只要营养全面就行了，不用刻意吃什么的。不过要防止贫血，因为小编就贫血了，这么热的天还要补血，难受。 http://www.519eat.com/mama.html 看看这个网站好了，里面有孕中期的食谱的。
正常吃饭就好了，不要乱吃补品哦，让饭菜的种类丰富一点营养就够了，不需要刻意去吃补品的，如果说一定要补点什么，那么就开始吃钙片吧~
这位朋友小编在百度文库里有篇【养胎秘诀，食补海参备战二胎】，文章将从中医养胎的观点在食补、生活、胎教、心情这几个方面，提供不同孕期妈咪养胎的小秘诀以及正确观念。希望这篇文章能给您一点启示。原文附后面： 养胎秘诀，食补海参备战。