性激素分泌失调怎么办

性激素分泌失调可以通过参加运动、利用药物治疗以及饮食调整等进行调理。

原因分析

性激素分泌失调主要是人体的性激素分泌异常，与脾肾虚或日常如果工作压力较大，饮食和生活的习性不好都会造成影响。在中医认为激素水平异常与。

举措建议

1、注意放松心态，日常保持心情愉悦。

2、饮食上要丰富营养均衡，多吃些新鲜的瓜果菜蔬，多喝牛奶以及豆类的食物，如豆浆、豆腐脑等。

3、注意休息，保证作息正常，睡眠充足，不熬夜。