富含维生素C的食物

含维生素C比较丰富的食物大部分是在水果和疏菜里面，如西红柿，绿色蔬菜等等都是比较富含维生素C的，如桔子猕猴桃等等水果。

原因分析

维生素C具有增强身体免疫力，减轻压力，抗癌的作用。

举措建议

平时根据自己的具体情况进行调节，可以多吃含维生素C比较丰富的食物，并且多吃新鲜的水果蔬菜补充维生素。

注意事项

平时需要注意的是：

1.平时根据自己的身体反应定期进一步检查调节；

2.注意食物的多样化调节，根据自己的具体表现使用含维生素c比较丰富的食物。