女性怀孕后的饮食需要特别的调理，因为同时肩负着自己与胎儿的营养补充任务，不过孕妇饮食一定要特别注意，如果饮食不当，反而会影响到孕妇的身体健康。冰糖银耳燕窝是很受欢迎的保健品，吃冰糖银耳燕窝有什么好处？
冰糖银耳燕窝有什么好处
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。
10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。
冰糖银耳炖燕窝的做法
把燕窝放入冷水里发6-7小时。
把燕窝撕成一条条清洗挑毛待用。泡燕窝的水不要倒掉，可以用来洗脸，美容的。
把燕窝和红枣加水放入炖盅(水的分量以稍稍高于燕窝的表面为准);隔水炖30分钟查看炖盅内的燕窝，如呈晶莹通透状，并发出蛋白清香即可。
将炖好的燕窝放入压好的银耳煲内，再煮3分钟，如果喜欢吃软的银耳，盛出，好吃又营养的银耳燕窝羹成功了。
由于女性的工作和生活的压力也在不断的增加，这对女性身体的压力是很大的，对女性的卵巢的影响也是很大的，导致了有些女性的卵巢出现了早衰的现象，增加了女性的心理压力，那么卵巢早衰能吃银耳吗？
卵巢早衰能吃银耳吗
卵巢早衰能吃银耳的。同时要注意下列的饮食问题：
1、女性朋友应常食用以下食品：瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义。
2、白木耳(银耳、雪耳)。白木耳“菌中之冠”的美称，具有极高营养价值，是滋补珍品。白木耳中的多糖类是重要成分，还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用，对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。
3、大豆。大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素e及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。
其中，大豆异黄酮具有植物雌激素的作用，可预防与雌激素低下有关的病症发生，如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等;对于高雌激素水平者，大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性，可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。
4、卵巢早衰最好不要吃什么食物：要忌多盐饮食，不吃或少吃咸菜、咸肉、火腿、香肠、豆酱等。限制刺激性食物，如咖啡、烟、酒、茶及可乐饮料等。禁吃各种辛辣的调味品。如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。
卵巢功能衰退会导致的疾病
1、生殖系统：月经不调、阴-道萎缩干涩、排卵率低、性生活障碍和性冷淡等。
2、植物神经系统：潮热、易怒、抑郁、失眠等。
3、体形或皮肤毛发：发胖，臀部下坠、水桶腰、皮肤干燥、光泽减退脱发。
4、免疫力，消化系统降低：易感冒，感染炎症，患慢性病，胃部不适，食欲减退，便秘。
5、心血管及泌尿系统：动脉硬化，心肌缺血梗死，尿道萎缩，尿多尿频尿失禁等。
6、骨骼：颈椎病、风湿病、关节炎，骨质疏松症等。
30岁以后的女性，步入了卵巢功能衰退期，卵巢早衰是引起体内一系列变化的根本原因。卵巢功能改善后，从本质上解决了女性衰老的相关。子宫切除、子宫疾病导致卵巢功能衰退加快。大量研究表明，子宫切除后残留卵巢易发生早衰。子宫切除组卵巢功能衰竭的平均年龄显著低于自然绝经组，且术后年限越长卵巢功能早衰的发生率越高。