宝宝睡觉翻来覆去是很多孩子都会出现的问题，想要解决宝宝睡觉翻来覆去的问题首先要知道影响宝宝睡眠的原因，这样才能从根本上解决问题，宝宝睡觉翻来覆去怎么回事？宝宝睡觉翻来覆去怎么办？各位宝妈宝爸们在面对宝宝睡觉翻来覆去的问题上做对了吗？
宝宝睡觉翻来覆去怎么回事
宝宝晚上睡觉如果翻来覆去的话是比较常见的，但是如果很频繁就会很影响睡眠，影响宝宝睡觉的原因有很多种，包括睡觉时的被褥不舒服，屋里有声音，或者身体有什么不舒服等等，但是宝宝大多不会自己形容哪里不好，只能靠家长们细心的观察，才能够让宝宝睡得安心香甜。
如果是宝宝身体不舒服的话，家长就要考虑是什么原因了，是不是宝宝没有吃饱，睡觉时冷了热了，有没有受到惊吓，或者是不是肚子不舒服等，另外宝宝在平时有没有食欲下降或者没有以前那么活泼好动也会让宝宝不舒服呢。
宝宝睡眠不安分有两种情况：一种是生理性：这是一种本能的反应，是婴儿表达情绪与需求的方式，可能是由于饥饿、冷热、受到惊吓或惊梦，白天睡眠太多等。此时父母需具体的情况给以调整和安抚即可使宝宝恢复平静，并且睡的很好。还有一种病理性：应引起足够的重视，凡引起宝宝疼痛、瘙痒等不适的疾病，均会使宝宝睡眠不安，如发热、湿疹、肠痉挛、口腔疮疹、蛲虫感染等。另外缺钙的宝宝一般会伴有出汗、枕秃、夜惊、易激惹等，您可以带宝宝做微量元素的检测。
宝宝睡觉翻来覆去怎么办
宝宝睡觉翻来覆去的，妈妈要找到原因，才能有有效的解决办法。如果宝宝饿了，那么就及时喂养；如果宝宝缺钙，那么要补充钙元素，可以购买专门针对婴儿的钙片等给宝宝补充，平时也要多让宝宝晒晒太阳，以提高钙的吸收率；宝宝太热则适当减少衣服或被子；宝宝腹胀则可以按摩宝宝的腹部，并且要注意调整宝宝的饮食等等。
其实，针对宝宝睡觉翻来覆去的问题，爸爸妈妈们在平时也可以多注意一些事项，能有效帮助宝宝进入良好的睡眠状态，主要有以下几点：
1、要养成良好的饮食规律，喂宝宝晚饭的时候不要让宝宝吃的过饱，到睡觉前再喂一次奶是比较好的，这样更加有利于宝宝安睡。
2、要适当地减少对宝宝身体的刺激，并且不要让宝宝的情绪过于亢奋，宝宝要睡觉之前再帮他洗个热水澡，接着再做下按摩，宝宝身体放松了也有利于他进入良好的睡眠状态中。
3、宝宝睡觉的时候不要穿太多，盖太厚，房间的温度要适宜，同时要给宝宝营造一个良好的睡眠环境，宝宝睡觉的时候最好关灯，并且要保持安静。
4、白天的时候，爸爸妈妈们要尽量与宝宝玩耍，这样有利于提高宝宝的安全感，晚上睡觉的时候即使只有他一个人，他也不会害怕。
影响宝宝睡眠的原因有很多，家长要多多留意才行哦，如果宝宝睡觉不踏实还出现其他异常情况，最好是去医院做个全面的检查，确定宝宝睡眠不好的原因。